无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie

作者： Zoezzzzzzz

还是减肥相关的可以吃的好吃的哈哈哈。专门整治爱甜零食的大宝宝⊙▽⊙ 因为太多人问减肥可以吃啥零食了。准备给大家做一个快手健康零食合集。

用料

• 鸡蛋 个1
• 可可粉 20克
• 红薯 200克
• 大枣 20克
• 无糖酸奶 1杯
• 蛋白粉 20克

无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie的做法步骤

步骤 1

红薯蒸好后压成泥

步骤 2

肉桂+蛋白粉+可可粉+姜黄混好

步骤 3

大枣切碎

步骤 4

杏仁切碎

步骤 5

全部材料混好加上鸡蛋跟酸奶拌好之后压平放进烤箱180℃ 15-20分钟

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步骤 6

步骤 6

出烤箱放凉

步骤 7

撒上可可粉加上坚果

步骤 8

挞哒

步骤 9

自然甜甜的吃了也没太大压力。但是还是不能吃多哦。配上豆奶拿铁下午茶就完美了

无面粉无黄油无糖～三无巧克力brownie的小贴士

可以用椰枣代替红枣哦。怕苦的宝宝少加点可可粉

菜谱创建时间：2018-06-10 15:08:05