雪燕桃胶泪

作者： 美食分享小伙

雪燕俗称“植物燕窝”但并不是传统意义中的燕窝，而是由树木的（植物木髓）分泌物。它含有十多种人体所需的氨基酸，以及多种有益的微量元素而且极易被人体吸收。其中含有大量的D-半乳糖醛酸：为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，所以又称可以食用的玻尿酸，雪燕具有清热润肺、消毒、养颜之功效，长期食用对调节肠胃功能有特殊效用，尤其适合女性朋友。

用料

• 雪燕 5g
• 桃胶 5粒
• 皂角米 30粒
• 大枣 2个
• 冰糖（蜂蜜） 适量

雪燕桃胶泪的做法步骤

步骤 1

雪燕泡发12-15小时（根据不同级别的雪燕对应泡发时间）

步骤 2

桃胶泡发10小时，洗净

步骤 3

皂角米泡发10-12小时

步骤 4

将桃胶、皂角米大枣放入锅中煮20-30分钟，然后雪燕放入冰糖（蜂蜜）再煮5-10分钟拌匀即可食用

菜谱创建时间：2018-06-07 15:49:02