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黑玉米秋葵炒虾仁

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作者: CHERRY蕾
众所周知,黑色入肾,可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能,还能有效地防止可见光和紫外线的辐射…… 秋葵也是一种补肾的营养保健蔬菜 两者结合变成一道美味菜肴,分享一下

用料

黑玉米秋葵炒虾仁的做法步骤

步骤 1

准备食材秋葵,黑玉米,虾仁

步骤 2

切完待用

步骤 3

腌制虾仁,黄酒,橄榄油,耗油,盐待用(稍微腌制一下即可)准备下锅

步骤 4

翻炒虾仁,倒入黑玉米和秋葵,加入调味料,少量水,等待收汁

步骤 5

倒入黑玉米翻炒那时刻就有独特的玉米香,收汁完出锅装盘

菜谱创建时间:2018-06-06 16:15:23
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