木瓜酸奶

作者： 波斯不是喵

木瓜有健脾消食的作用，饭后一个小时以后吃可以助消化。它还有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 木瓜性温，是适宜经期吃的水果之一。

用料

• 木瓜 半个
• 酸奶 约150ml

木瓜酸奶的做法步骤

步骤 1

半个木瓜去籽挖出果肉，放入料理机加最小剂量的水打成浓稠的果泥。把果泥倒入玻璃杯，然后再倒入酸奶，最上面放点果粒做点缀。OK！

步骤 2

漂亮的分层

步骤 3

喝的时候搅拌一下，渐变橙美美哒！

步骤 4

木瓜酸奶在饭后1小时后喝，有助消化的作用。

菜谱创建时间：2018-06-02 14:44:02