夏天清爽西式沙拉

作者： kerichen

用料

• 沙拉菜（爱吃啥放啥） 一把
• 小番茄 一把
• 鸡蛋 一个
• 牛油果 一个
• 煮好的豆子 一把
• 煎好的鸡胸肉 想吃多少放多少
• 海盐 大致撒一下，不够再放
• 蒜粉 撒一圈
• 红酒醋 三勺
• 橄榄油 一勺半

夏天清爽西式沙拉的做法步骤

步骤 1

准备工作主要是切切切洗洗洗，番茄就是切小块

步骤 2

放各种豆子，因为豆子煮一煮真的慢，我通常就买现成的豆子罐头，一次放一些，记得冲一冲从罐头里拿出来的豆子哟

步骤 3

这个小萝卜叫甜菜？脆脆的有点辣，非常清爽，一个人份放一颗就够了

步骤 4

牛油果，真是沙拉的心脏！

步骤 5

鸡蛋一颗，煮好了泡冷水，否则太烫切的时候烫死你

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步骤 6

步骤 6

煎好的鸡胸肉切成条条

步骤 7

ok，开始组装，一定要一个大碗！大碗！保证每一片叶子都能均匀绊到。 我放了两种菜，一种有点苦，一种略甜，一方面中和口味，一方面多样化一点，一种菜吃吃就不想吃了🤷‍♀️

步骤 8

除了鸡胸肉，其他都倒进去

步骤 9

放调料

步骤 10

拌！拌好了再放鸡排再拌一下！

步骤 11

装盘就可以吃了！ 酸酸的非常清爽！

菜谱创建时间：2018-06-02 07:30:27