水煮開，先放胡蘿蔔下去煮幾分鐘，再放蘑菇煮幾分鐘，然後加烹大師再煮幾分鐘
嚐嚐味道，這時候湯已經有柴魚和蔬菜混合的鮮甜，舀一小勺湯澆到冷飯上，該上保鮮膜，把飯放進微波爐微波一分半鐘。
微波爐轉的時候，把西蘭花和菜花放到鍋裡。這兩個我用的都是冷凍的，如果用新鮮的，就再等等。
飯微波好了拿出來不要掀保鮮膜，讓它再燜一會。然後放ham進鍋。如果用的新鮮西蘭花和菜花這時候和ham一起下鍋。煮兩三分鐘。
關火。挖一勺味噌在大湯匙裡隨湯融化，再攪一下，味增湯就做好了。把保鮮膜拿掉，在飯上灑上味島香鬆，然後一勺一勺的把菜和湯澆到飯上，湯全部倒飯碗，完成了。