鲑鱼松橄榄油拌菜

作者： 芝士独一份

夏天到了，越来越不想吃热的食物。 于是就出现了这道大杂烩拌菜。 绿色蔬菜+豆制品。减脂又好吃。 因为都是绿色食物且too simple，所以食物的重量没有刻意去量，且没有过程图，随意～

用料

• 鲑鱼松 一勺
• 芦笋 一把
• 豆腐 30克
• 菜心 一把
• 橄榄油 一勺
• 腐竹皮 半块
• 海盐 少许
• 荷兰豆 一把
• 番茄膏 少量

鲑鱼松橄榄油拌菜的做法步骤

步骤 1

1⃣️简单粗暴地把芦笋、菜心、腐竹皮焯水捞出。 2⃣️锅里放适量橄榄油，把豆腐切块放入炸到金黄色 3⃣️将芦笋、菜心、腐竹皮、荷兰豆放入锅中加入少量盐、番茄膏及牛奶搅拌。 4⃣️出锅乘盘➕鲑鱼松～

菜谱创建时间：2018-05-28 13:34:11