全營養蔬果羹

作者： 清心蓮舍

大自然恩賜的美味🙏🌹 甜菜根： 1、 抗癌防癌 2、 有助降血压，促进血液循环 3、增加精力 4、促消化，排除多余毒素 甜菜根含有的甜菜碱可以保持胃的酸碱中和，当胃酸过多时他可以抑制，太少时也可以刺激胃酸分泌，保持中和。 5、增进大脑血液循环

用料

• 一人量
• 甜菜根一小個
• 紅蘿蔔一小段
• 香蕉半根
• 蘋果半個
• 藍莓五六粒
• 混合堅果一丟丟
• 植物奶粉兩小勺
• 溫水150毫升

全營養蔬果羹的做法步骤

步骤 1

全部放入破壁機 由低到高來回 美味漂亮營養奶昔 😋營養減肥美食🌹很有保腹感的營養精力羹💐

菜谱创建时间：2018-05-28 08:38:25