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鸡肉豆干香菇包

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作者: 梅浩厨房
吃不胖是每个吃货的梦想,鸡肉热量低、香菇富含微量元素、豆干有丰富的植物蛋白,这款包子真可以吃不胖啊!

用料

鸡肉豆干香菇包的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁成蓉,加1-6的所有食材,顺一个方向搅拌。

步骤 2

直到上劲,筷子不用手扶,可以直立。放冰箱冷藏。

步骤 3

面粉、酵母、糖、水放容器,用手搅拌

步骤 4

成絮状,非常粗糙

步骤 5

用掌根,像搓衣服一样往前推,然后再转90度重复这个动作,这是比较省力的和面方式。

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步骤 6
步骤 6

很快揉成细腻光滑的面团

步骤 7

盖上饧面5-10分钟

步骤 8

取出冰箱冷藏的肉馅,加入豆干、香菇,顺一个方向搅拌均匀

步骤 9

饧好的面搓成条状

步骤 10

用刮板分成30g一个的面剂子。

步骤 11

开始包包子

步骤 12

包好的包子室温下,发酵30分钟。可以放在笼屉里醒发。

步骤 13

醒发到1倍大小,大火将水烧开,然后再蒸10分钟。

步骤 14

10分钟蒸好的包子,好可爱。

步骤 15

切开看看,发的很好。

鸡肉豆干香菇包的小贴士

1、这个方子一次发酵成功,而且用这种方式发酵,包子的褶才明显。第一次饧面时间天气热5分钟就好,冷天稍微加长。 2、豆干用酱油干、白干都可以,干香菇的话发好50g,一定要挤干水分,新鲜香菇切丁够也要把水分挤干。 3、肉馅搅拌好之后冷藏,包包子之前再把菜拌入,荤素搭配的馅料,这样分开拌,可以很好的防止菜馅出水,而且拌肉馅的时候就要把盐加足,拌菜的时候不要再加盐。 4、最好包子大小一样,蒸的时候才可以一起熟。 5、笼布要打湿,包子低部要蘸干面粉,这样蒸好的包子才好从笼布上取下。 6、你要冷水上锅蒸也可以,看看我的包子效果,还是开水吧。 7、冬天要延长发酵时间,现在5月,室温28度,用我这个方子上的时间没有问题。 8、我的蒸锅比较小,一次蒸8个,剩下做好8的包子记得放进冰箱冷藏,等第一笼出锅,取出放在热乎乎的笼屉上,盖锅盖饧3分钟再蒸,依旧完美,不会发过。

菜谱创建时间:2018-05-27 14:55:00
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