燕麦蛋白粉坚果能量棒

作者： 爱烘焙的文

健身后来一根，补充蛋白质和能量必备💪 配方为正方形烤盘（28×28）一半的量，用料逐渐调整中，还可以根据自己需求添加其他坚果。

用料

• 熟燕麦片 200克
• 蛋白粉 100克
• 熟核桃仁 40克
• 熟南瓜子仁 30克
• 熟腰果 30克
• 蔓越梅干 30克
• 蓝莓干 30克
• 蜂蜜 30克
• 牛奶 130克

燕麦蛋白粉坚果能量棒的做法步骤

步骤 1

所有食材搅拌好放烤盘里压平，以没有干粉为准。

步骤 2

我用的是康比特巧克力味蛋白粉。

步骤 3

烤箱预热170度烤25分钟。

步骤 4

根据自己需要切块（我这个每块23-28克）。

步骤 5

放在烤盘里晾凉。

菜谱创建时间：2018-05-26 15:55:57