🥛牛油果蓝莓奶昔💫

作者： 屯儿里的粘豆包

🎋牛油果是真的非常喜欢 不管是直接吃还是作为调料 我都喜欢只要超市里头的看起来新鲜我都赶紧去买😘它含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质 钠、钾、镁、钙等含量也高 能抗氧抗衰老、丰胸、保护肝脏、美容、缓解糖尿病症、保护子宫健康还可能作为小婴儿辅食噢😋蓝莓就更不用说了 众所周知的都知道它对眼睛很好 让眼睛亮晶晶的✨作为读书人嘛 看各种书（shǒu jī）🤐还是比较多的👁必须得好好补一补了🎏

用料

• 牛油果 1个
• 酸奶 2瓶
• 蓝莓 150克

🥛牛油果蓝莓奶昔💫的做法步骤

步骤 1

🌼准备好的牛油果切开 我做的是两杯哟😏先放一半进榨汁机里面🌝

步骤 2

🌼蓝莓是在超市里买的那种盒装的蓝莓🤟同样也是一杯放一半

步骤 3

🌼这个老广州酸奶还真的挺好喝的诶 我觉得比较稠😝我就喜欢比较稠一点的酸奶做的奶昔🤤

步骤 4

🌼然后扔进榨汁机里 我这个是手持榨汁机 可以充电的 随身携带那种 大家可以了解一下这种榨汁机 很方便的哦😜

步骤 5

🌼打一打呀打一打 就可以啦

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步骤 6

步骤 6

🌼一杯好喝营养健康美味的牛油果蓝莓奶昔就完成啦

🥛牛油果蓝莓奶昔💫的小贴士

这个应该也是可以给稍微大一点点的宝宝做为辅食der👶🏻

菜谱创建时间：2018-05-24 11:46:29