戒糖期间的饮食

作者： 柚梓哒哒哒

一直感觉自己平时吃甜食太多了，我本身很容易饿，每天下午都要加餐，所以就会会吃很多巧克力派饼干蛋糕Pocky这类的零食，奶茶就更不用说了…… 虽然一直觉得吃这么多甜食不太好，但还是放任自己继续，这次是终于决定要戒糖了😂 说是戒糖，完全不吃糖也是不可能的，主要是戒掉零食里的人工甜味剂，准确来说算是减糖吧！

用料

• 坚持

戒糖期间的饮食的做法步骤

步骤 1

用蔬菜水果等替代零食

菜谱创建时间：2018-05-21 18:38:28