三色豆南瓜粥

作者： 幽兰美食

很小的时候，就经常吃奶奶用豆子南瓜煮的粥，那个味儿，到现在还记忆犹新……

用料

• 南瓜 适量
• 黑豆 适量
• 绿豆 适量
• 赤小豆 适量
• 糯米 适量
• 大米 适量

三色豆南瓜粥的做法步骤

步骤 1

1.南瓜一小块切皮，洗净切丁；

步骤 2

2.糯米，大米，赤小豆，黑豆，绿豆，全部准备好；

步骤 3

3.把准备的所有食材淘洗干净；

步骤 4

4.倒入一个五升的电压力锅内，注入半锅的水；

步骤 5

5.按熬粥浓郁键，煮熟后就ok啦！

步骤 6

6.一碗健康，美味又爽口的三色豆南瓜粥就可以装盘享用了。

三色豆南瓜粥的小贴士

煮这道粥的时候也没有什么小技巧，关键就是掌握料和水的用量，还有没有赤小豆可用红豆代替，至于为什么用三色豆，因为正值夏季炎热，用绿豆可以养肝，清热解暑;用黑豆可以滋阴固肾，用赤小豆可以利水除湿，消肿解苍毒。😊

菜谱创建时间：2018-05-20 07:54:58