鸡肉化冻后切块，放入料酒，盐（胡椒粉）腌制10分钟 然后倒入锅内翻炒，下锅顺序：先倒入油，烧热后放入洋葱，（葱姜蒜）爆炒，炒出香味后放入鸡肉，看个人口味加入糖，盐，酱油，我这里还多加了一勺老干妈调味。 待鸡肉基本熟透时盛出。
电饭锅内铺好米，加入比平常煮饭多一点点的水，放入蔬菜粒（我这里用了蘑菇，青豆，玉米）按下煮饭键
待电饭煲内米差不多膨胀起来开盖（我这里等了10分钟，由家里电饭煲功率决定） 放入之前炒好的鸡肉，一勺酱油（最好用勺子拌开），适量盐，西兰花，马苏拉里起司铺在最顶上 盖上锅盖继续煮。
西兰花熟透后（5-10分钟）即可出锅啦😊