健身便当

作者： 蘑菇芝士焗饭

记录健身便当的种种搭配

用料

• 碳水 一份
• 蛋白质 一份
• 水果(可选) 一份
• 蔬菜 不限量

健身便当的做法步骤

步骤 1

和风春笋魔芋+姜汁牛肉

步骤 2

南瓜沙拉+咖喱手工鱼蛋

步骤 3

泰式鸡肉沙拉

步骤 4

彩椒鸡蛋饼+西葫芦炒虾仁+核桃藜麦饭团

步骤 5

三文鱼薯泥+蔬菜沙拉

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步骤 6

步骤 6

三文鱼菠菜蛋卷

步骤 7

金枪鱼辣白菜意大利面

步骤 8

五色蔬菜拌饭

步骤 9

牛肉玉米卷饼

步骤 10

玉米菜团子+炒杂菜+卤牛肉

菜谱创建时间：2018-05-11 06:22:01