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蔓越莓香蕉奶昔 改善便秘 减肥

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作者: HOLIC酱
养颜美容 改善便秘 排出多余脂肪。可以当早餐吃每天一杯,也有人当减肥的代餐。本身就是一款口味很好的甜品。

用料

蔓越莓香蕉奶昔 改善便秘 减肥的做法步骤

步骤 1

香蕉要用成熟的,甜味的主要来源。牛奶一盒打出来比较多 ,也可以用半盒的量,打出来会稠一些,牛奶也可用养乐多代替 。 牛奶最好选用低脂牛奶或者纯牛奶

步骤 2

一起放进料理机打

步骤 3

完成了

步骤 4

口感细腻香甜 。这个是稀一点牛奶多的样子,会甜一点

步骤 5

这是牛奶少的样子 。这个有酸甜的感觉

菜谱创建时间:2018-05-09 10:19:38
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