香焖泥猛鱼

作者： 潮音潮人

泥猛鱼很不起眼，一直被认为难登大雅之堂。但它却是名鱼之一，有内涵，集数种鱼特点于一身 ，既有腊鱼之鲜，也有沙锥之清香，更有金古鱼之甘甜。它香嫩韧口，无鳞无刺，“童叟无欺”，煲汤煲汁、干煎、豆豉蒸风味独特；它是藻类营养“萃取器”，多食泥猛相当于间接摄取藻类营养素。 肉质鲜美，风味独特，营养丰富，具有较高经济价值的泥猛鱼你吃过吗？今天小编就要来跟大家分享这道美食：香焖泥猛鱼

用料

• 料酒 适量
• 盐 适量
• 姜 适量
• 泥猛鱼 300克
• 葱 3、4根
• 蒜头 1颗
• 老抽 适量

香焖泥猛鱼的做法步骤

步骤 1

❥在泥猛鱼身上撒适量盐抹均匀放置一旁腌制备用，再把蒜头切碎、姜切丝、葱切段，放至盘中待用

步骤 2

❥在锅中加适量油，下泥猛鱼煎至金黄再下姜丝、蒜末、清水、料酒、老抽，最后撒上葱段焖熟即可

步骤 3

❥噔噔噔，做法简单味道不一般的香焖泥猛鱼就做好啦，快点动筷子吧

步骤 4

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菜谱创建时间：2018-05-08 21:23:43