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不用油的蒜苔炒鸡肉

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作者: 宇亚

用料

不用油的蒜苔炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

新鲜切好的半只鸡在清水里洗三遍,在在清水泡半个小时。然后把洗好的鸡肉放料酒盐腌制3小时以上,盖保鲜膜放冰箱里腌制。

步骤 2

鸡肉捞出,直接放锅里用小火翻炒逼出鸡油,在加入花椒、八角、桂皮翻炒片刻,加姜片

步骤 3

加入糖,老抽上色完成之后,再加入料酒翻炒去腥,之后就开水焖煮20分钟。

步骤 4

待水焖干之后加入蒜苔翻炒炸熟,再加入适量盐调味即可,起锅!

菜谱创建时间:2018-05-04 21:50:20
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