首先把南瓜切块放盐，油，胡椒放烤箱里烤熟。 没有烤箱的蒸熟也是可以的。
平底锅里小火把松仁和南瓜籽烤一下，这部尽量不要省略，松子烤一下感觉味道什么的完全出来了。 烤好后盛出放凉待用。
同样在平底锅里把红洋葱放进去翻炒一下，脱生就好。
小锅里放水把小扁豆煮一下，大约5-10分钟，煮到自己喜欢的口感就好。 小扁豆煮好盛出，然后同一锅水里放进玉米粒，煮熟就好了，盛出。 （个人觉得煮小扁豆的水很营养，直接倒掉了可惜哈）
最后把所有的做好的材料南瓜，玉米，小扁豆，洋葱和松仁南瓜籽放进大碗里，倒入一点橄榄油，盐，胡椒粉和柠檬汁拌匀，然后配上土茴香就可以享用啦！