小米海参粥

作者： 饭饭家的美善品世界

小美海参粥，一道养心养胃的早餐，大家做起来吧……

用料

• 海参（泡发好的） 3只
• 小米 100克
• 南瓜（量可随意） 100g
• 姜丝 适量
• 盐 适量
• 芫荽 适量
• 水 1000g

小米海参粥的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净切成大块，10秒-速度5，切碎…放入洗干净的小米…

步骤 2

放入水、切段海参、姜丝…30分钟-100度-速度1，烹煮

步骤 3

煮到100度时，粥会溢上来，但是不超过主锅盖的围边高度就好，不想看到这样，就把温度调到98度，就不会溢上来了……

步骤 4

还有2分钟的时候，从量杯孔加入盐、芫荽，1分钟-速度2混合…

步骤 5

趁热倒出，即可享用…

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步骤 6

步骤 6

舒服…

菜谱创建时间：2018-04-30 08:09:35