荞麦减脂饼

作者： happy24

减肥期，多吃粗粮，荞麦非常适合三高人群！

用料

• 荞麦面粉
• 土豆丝、胡萝卜丝、火腿丝、蒜头切片，随意加，也可以加洋葱丝
• 盐、胡椒粉、花椒粉、喜欢啥调料都可放

荞麦减脂饼的做法步骤

步骤 1

土豆丝、胡萝卜丝、韭菜段、鸡肉火腿肠、蒜片码好

步骤 2

倒入面粉加水成糊下油入锅

步骤 3

成品

步骤 4

先做了白面饼给瘦子吃，后做了荞麦饼给自己和老妈吃

步骤 5

成品，哈哈

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步骤 6

步骤 6

荞麦作用推荐大家看

步骤 7

多吃荞麦，日本人做荞麦面有一手，特别注重健康，长寿之国，抛开政治因素，我们只谈吃和健康！喷子请出门左转！

荞麦减脂饼的小贴士

特别推荐减肥人士和三高人群吃荞麦粗粮哦！面粉糊可以加鸡蛋进去，早上发现没了没加

菜谱创建时间：2018-04-27 09:38:48