用APP打开

宝宝辅食:南瓜糕

6309人浏览 165人收藏 4人做过
APP中查看更多做法
南瓜核桃蒸米糕 超级偷懒的米糕做法,牺牲的就是松软蛋糕口感了,相对较扎实,因为加了较多的奶,软硬程度宝贝吃是完全没有问题的。 南瓜要选择香甜好吃的,搭配香香的大米粉及核桃碎,快手又营养好吃。 打发版和发酵版的米糕食谱,看今天的图文3和图文4。 用的大米粉是纯的大米磨成的粉,可以自己做也可以购买,做法: 1、大米洗干净,浸泡,过滤掉水。 2、平铺在厨房纸上去除水分,晾干。 3、倒入料理机研磨2-3遍,过筛出来的继续研磨,然后密封保存。 适合宝宝年龄:10个月以上 难度:易 时间:30分钟 用具:刀、砧板、蒸锅 小芽营养问答 南瓜营养价值: 南瓜含丰富的胡萝卜素,维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质,包括人体必需的氨基酸,以及可溶性纤维。 对于小宝宝来说,南瓜本身味道就是甜甜糯糯的,直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃,做成南瓜酱汁更是无人能敌,小宝宝一般都爱吃哦

用料

宝宝辅食:南瓜糕的做法步骤

步骤 1

将南瓜洗净去皮,切片蒸熟。

步骤 2

蒸南瓜的同时处理好核桃,将核桃用擀面杖碾碎,生核桃、熟核桃都可以,熟核桃会更好吃。 生核桃如何处理成熟核桃:放入烤箱150度大概15分钟左右,或用炒锅炒熟,然后用擀面杖擀碎。

步骤 3

把蒸好的南瓜取出,用叉子捣成泥,可以过筛,也可以不过筛。

步骤 4

打入一个蛋黄,倒入大米粉,用筷子或刮刀简单拌匀。

步骤 5

倒入60ml左右牛奶,拌匀成糊状,奶可以适量再加多。 这样直接蒸出来的大米糕成品不像打发的那种米糕,口感会相对扎实,但依旧很好吃。 》好的南瓜很关键,小芽什么都没加,最后的米糕南瓜香甜味浓郁,米香很好闻。

展开全部
步骤 6
步骤 6

倒入步骤2中准备好的核桃碎,宝贝很小或核桃过敏可以不加,大家自己看情况。加核桃一方面口感更丰富,其次营养也更全面。

步骤 7

放入耐高温碗,将蒸碗放入蒸锅,水开后转中火,蒸20分钟左右即可。 》小芽蒸碗是比较高的,所以蒸的时间比较久,如果你用比较大的蒸碗,可以减少蒸的时间到15分钟。

步骤 8

完成,直接要勺子挖着吃就好,配方的量宝贝一次是吃不完的,可以放冰箱冷冻,重新吃的时候拿出来加热下即可。

宝宝辅食:南瓜糕的小贴士

Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

菜谱创建时间:2018-04-25 22:46:19
打开App收藏