减肥餐

作者： 依恋_2007

夏天来了，减肥是每个女人一生的事业，我也一样，最近加入了减肥大营，但是，作为一枚吃货的我，当然不会天天是白开水烫青菜啦，即使减肥，也不能放弃了美食是不，下面我们就一起来做减肥餐吧 👇👇

用料

• 材料：三文鱼50 土豆90 金针菇60 青瓜 45 调味料 适量

减肥餐的做法步骤

步骤 1

步骤： 1、三文鱼加适量蚝油、酱油、料酒、黑胡椒粉腌制15分钟 2、土豆洗净去皮切成长条放水里泡备用，金针菇洗净备用。 3、起锅，开火烧热，加入适量油，等油热以后放入沥干水分的土豆慢慢煎成金黄色出锅。 4、利用锅里剩余的油把三文鱼煎熟出锅，这时把金针菇倒入炒熟，可再加点盐调味即可。 5、摆盘，黄瓜切薄片沿着盘子周围摆一圈，美味又有颜值的减肥餐就可以上桌啦！

菜谱创建时间：2018-04-25 14:19:28