用APP打开

全麦消化饼干(减糖油)

3987人浏览 374人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 这是宅宅啊
就算是饼干,也要吃的健康无负担!减糖油版de【全麦消化饼】大部分消化饼干其实糖油量还蛮高的,并不利于减肥[二哈]这次大幅度减糖油做de全麦消化饼,吃起来虽然没有那么酥,但是好在全麦和红糖的加入,让香气特别足~还是很美味哒!用来当零嘴解馋,磨磨牙也是再好不过了,而且吃起来负担也真的低了很多!

用料

全麦消化饼干(减糖油)的做法步骤

步骤 1

红糖提前用破壁机磨成粉状待用。

步骤 2

黄油切小块,室温软化,加入红糖粉打发至体积稍微膨胀、均匀即可。

步骤 3

加入蜂蜜搅打均匀。

步骤 4

鸡蛋液分少量多次加入并搅打均匀,每加一次鸡蛋液前确保前一次加入的鸡蛋液已经搅打均匀。

步骤 5

燕麦片放入破壁机中,搅打成粉状。

展开全部
步骤 6
步骤 6

将低筋面粉、全麦面粉、小苏打、磨成粉的燕麦全部筛入入4的黄油混合物中(全麦面粉筛不过去的部分直接倒入就行了)

步骤 7

用刮刀将其稍微切拌均匀。加入水,借助手轻轻压合,整成一个面团,用保鲜膜包起来放冰箱冷藏45分钟,进行松弛。

步骤 8

冷藏好的面团擀成约3mm厚的面片(少油少糖的面团会偏干一些,面片边缘容易开裂是正常的),用压花模具压出面片。

步骤 9

压好的饼干面片摆入烤盘中,用叉子在面片上插出一个个空洞(为了防止烘烤膨胀),放入预热好约170度的烤箱中烘烤16分钟。

全麦消化饼干(减糖油)的小贴士

1.鸡蛋如果是冰箱拿出来的,需要提前回温到室温后使用,否则容易造成水油分离。 2.我的饼干切出来单个尺寸的直径大约是4.5cm。具体烘烤时间和温度,根据自家烤箱脾气及饼干大小做调整。 3.尽量避免反复擀压面片,否则做出的饼干会很硬和韧。 关注阿宅,获得更多美好&有趣的美食灵感!新浪微博【@Tiner宅宅】微信公众号【小阿宅】

菜谱创建时间:2018-04-25 08:44:05
打开App收藏