黄豆，黑芝麻烤香，与麦胚打豆浆
全麦粉，奶粉，肉桂加水搅匀成糊，加入切稀碎的苹果，搅匀。
锅里刷薄油，倒入面糊，摊成薄饼，撒上葡萄干碎，转小火，加盖焖几分钟至底部凝固。翻面，再焖2-3分钟，开盖，烤箱，装盘。