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鸡胸蒸豆腐

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这个基本上能管饱, 没有淀粉,低脂又好吃。 夏天马上到了, 想要减肥的可以试试看!

用料

鸡胸蒸豆腐的做法步骤

步骤 1

鸡胸切大概大拇指指甲大小。 加入辣豆瓣, 生抽,生粉,白胡椒粉拌匀。 如果不吃辣, 这里可以改黄豆酱, 或是甜面酱都可以。 腌十分钟。 再加入植物油,再拌匀。 植物油不要一起加, 这样会妨碍前面的调料入味。

步骤 2

盘子里头放入切片的绢豆腐。

步骤 3

再把鸡肉放在豆腐上。

步骤 4

包上保鲜膜, 放在蒸笼里头,从有蒸汽开始进去蒸, 18分钟。

步骤 5

蒸好了, 撒上葱花,即可上桌。

菜谱创建时间:2018-04-18 18:52:13
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