如果是整个土豆，切成较宽的条，煮熟并沥干水分待用，如果是速冻则无需解冻
烤盘铺锡纸，将融化的液态椰子油均匀的刷薄薄一层在锡纸上，并可以预热烤箱了。
将薯条均匀的铺开在铺了锡纸的烤盘上，并在薯条上刷一层椰子油，撒上海盐，黑胡椒，辣椒面，孜然粉等等你喜欢的调料，我是因为给孩子吃，所以只放了盐，已经非常好吃了
放入烤箱，200度烤25分钟左右，表面微黄就是烤好了，如果烤箱受热不是很均匀。也可以中途给薯条翻翻面，换换位置！
出炉后尽快放到盘子里，沾上番茄酱，来吃！