双薯酸奶慕斯

作者： Tiger麻麻月月

红薯和紫薯本身味道甜美，富含碳水化合物，膳食纤维丰富，可以很好地帮助宝宝消化。 配上酸奶吃，味道不仅特别棒，酸奶有利于改善胃肠道的功能酸奶还能调节肠道菌群，对宝宝便秘和腹泻都有不错的调理作用。

用料

• 酸奶 80克
• 红薯 140克
• 紫薯 130克
• 花生碎 10克

双薯酸奶慕斯的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

红薯和紫薯，洗净削皮，切成小块，上锅蒸15分钟。

步骤 3

蒸至完全熟透，取出，分别捣成泥备用。

步骤 4

红薯泥倒入模具中，抹平。

步骤 5

撒上花生碎。

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入紫薯泥抹平。

步骤 7

模具脱模，淋上酸奶，撒点水果粒，完成！

双薯酸奶慕斯的小贴士

红薯本身不容易消化，会导致胀气，小宝宝不宜吃多哦。

菜谱创建时间：2018-04-16 15:52:51