生酮keto-炸猪排

作者： CynthiaFu

难得今天有空，捣鼓了很多生酮美食，推荐这款快手生酮炸猪排。 热量约547千卡，约59:33:8 数据仅供参考，毕竟买的梅花肉肥瘦有差别哈

用料

• 梅花肉 170克
• 鸡蛋黄 3克
• 杏仁粉 20克
• 粗盐 适量
• 黑胡椒 适量

生酮keto-炸猪排的做法步骤

步骤 1

梅花肉，表面用刀轻轻划出十字，放入适量盐和黑胡椒。 表面沾上蛋黄液再沾上杏仁粉，涂抹均匀

步骤 2

锅中放猪油，烧热，放入猪排，两面煎熟后取出。

步骤 3

切块，享受美味吧

菜谱创建时间：2018-04-14 16:36:00