祛湿健脾养胃美容汤

作者： 拖延怪爱喝牛奶没有牛奶酶

这个分量是可以吃三天的，一天两碗。

用料

• 薏米 50克
• 红豆 50克
• 银耳 20克
• 生燕麦 50克
• 百合 一小把
• 菊花冰糖 6颗

祛湿健脾养胃美容汤的做法步骤

步骤 1

银耳单独泡发后去蒂 其他洗净后一起浸泡至少三至四个小时

步骤 2

泡开后所有东西移到高压锅，加水（我用的是矿泉水），没过所有材料。 泡发时间短转豆类，时间长就煲汤一项即可。 若用明火煲的话就用大火煮开转中小火煮一个小时到红豆微开即可。

祛湿健脾养胃美容汤的小贴士

薏米性寒可以在浸泡前炒一炒，之后再煮。 银耳如果能炖出胶质是最好的。

菜谱创建时间：2018-04-14 15:39:42