宝宝辅食系列～三文鱼肉松

作者： 糖贞糖宝宝辅食

宝宝辅食里怎可能少了三文鱼？？注意！婴幼儿配方无盐！无盐！无盐！大儿童吃可以在炒的时候加入酱油即可

用料

• 三文鱼 500克
• 柠檬 两片
• 姜 几片
• 大葱 少许

宝宝辅食系列～三文鱼肉松的做法步骤

步骤 1

三文鱼切大块，放入柠檬片，大葱，姜片

步骤 2

放入蒸锅，蒸10分钟，蒸熟即可

步骤 3

蒸熟的三文鱼装入硅胶揉面袋，

步骤 4

轻轻揉搓，把三文鱼揉碎。没有硅胶揉面袋的同学，可以用保鲜袋装鱼肉，用擀面棍压几下

步骤 5

放入不粘锅，小火慢慢翻炒，一直翻炒不可以偷懒哟。翻炒速度越快，起松越好，炒到九成干即可

步骤 6

装罐子密封冷冻保存哟！每次给宝宝做面条，煮粥，都可以加少量的三文鱼肉松，营养美味哟！

步骤 7

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宝宝辅食系列～三文鱼肉松的小贴士

记得千万不要炒太干，或者炒糊！

菜谱创建时间：2018-04-14 04:00:38