宝宝食谱 虾仁鲜蔬蒸蛋羹

作者： 小佩妈

虾仁鲜蔬蒸蛋羹. 建议月龄：11个月龄以 营养：虾仁富含丰富的优质蛋白和锌元素、促进宝宝生长发育、补脑健脑作用，鸡蛋富含软磷脂、维生素A、铁等元素，补血、促进宝宝大脑发育，西葫芦富含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维促进胃肠蠕动、预防宝宝便秘、有效提高宝宝免疫力。银鱼粉补钙、矿物质丰富，吃起来滑嫩、鲜美，吃不是问题宝宝营养是关键。

用料

• 食材：银鱼粉1/3小勺、鸡蛋1个、胡萝卜10克、西葫芦20克、虾仁2个10克-15克（去虾线）。

宝宝食谱 虾仁鲜蔬蒸蛋羹的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

所有食材焯水2分钟

步骤 3

鸡蛋加温水搅拌均匀

步骤 4

蛋液过筛

步骤 5

所有食材切成细小颗粒

步骤 6

所有食材倒入蛋液，加入银鱼粉搅拌均匀

步骤 7

最后加入核桃油，盖上保鲜膜，蒸20分钟

步骤 8

结束⊙∀⊙！

宝宝食谱 虾仁鲜蔬蒸蛋羹的小贴士

银鱼粉 核桃油

菜谱创建时间：2018-04-10 21:38:29