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红烧凤爪「无糖」

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作者: G_fafa小葵
从小就爱吃能啃的东西,爱跟一族,所以经常点鸭货磨磨牙,鸡爪子方便省事又解馋,所以经常做来吃吃,我觉得不比买起来要差,起码干净卫生,且可以按照自己的口味调麻或辣! 因为家里老人有糖尿病,所以平时做饭都会免去糖或耗油及甜面酱,如果有喜欢甜口可以加点糖进去哈!

用料

红烧凤爪「无糖」的做法步骤

步骤 1

煮沸水,将剁去鸡脚指甲的爪爪入锅过水,捞出用冷水冲洗掉脏脏的沫沫,这样冷热交替可以让鸡爪更有弹性的口感,控控水后待用。

步骤 2

准备佐料,生姜三片,八角,大蒜、干辣椒,花椒「还可以加点麻椒」

步骤 3

锅热倒油,不用太多的适量就可以

步骤 4

倒入事先准备好的所有佐料扁香后

步骤 5

倒入控水后的鸡爪,小心噼里啪啦的油会溅起来。

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步骤 6
步骤 6

均匀翻炒几下感觉每个鸡爪都有和油亲密接触以后,加老抽、生抽、碰一下加水

步骤 7

加水要多点,和鸡爪一样平

步骤 8

加盐

步骤 9

水大概和鸡爪一样高,大火煮个5分钟后,开中火5分钟,最后大火收汁,撒点胡椒粉就可以开啃了,十分简单

步骤 10

营养价值: 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

菜谱创建时间:2018-04-07 22:50:23
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