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【keto】生酮咖喱杂煮

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作者: 云谈凤镜
生酮的快手菜其实很多,而且很简单。咖喱是比较容易入口的食物,而且搭配淡奶油是最好的,所以我选择这个来补充。

用料

【keto】生酮咖喱杂煮的做法步骤

步骤 1

利用培根是因为不想让黄油夺去了味道。

步骤 2

海鸭蛋是因为它有很好的油黄,也是其中油脂的来源,更是不用盐的原因。

步骤 3

姜黄粉所含的碳水化合物比已经做好的咖喱粉要少,所以我选择用它来做咖喱,因为其中也有了奶油,所以自制咖喱比较好。

步骤 4

喜欢浓稠的可以多等一会儿收汁。

步骤 5

其实花菜和西兰花也是很好的选择。

菜谱创建时间:2018-04-06 19:53:16
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