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春笋烧肉

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作者: 陈香百草
减肥是一辈子的事业,不如吃完这道春笋烧肉,再减吧!

用料

春笋烧肉的做法步骤

步骤 1

准备所有食材与配料;

步骤 2

春笋剥皮后清洗干净,切滚刀块,热水里焯5分钟盛盘备用;蒜切片、姜切片、葱切段,与香料放在一起备用;

步骤 3

大块的五花肉过热水,焯到颜色变白后捞出,切成小块备用;

步骤 4

锅烧热,加入油(热锅凉油,油一定要少,因为五花肉本身也会出油),待油烧热后加入葱段、姜片、蒜片和香料;炒出香味后,倒入五花肉翻炒至金黄色,加入料酒、生抽、老抽和红糖(生抽为了提味,老抽为了上色,所以都必不可少);

步骤 5

待五花肉上色之后,倒入砂锅,加入开水,开水漫过肉,大火烧至沸腾之后转小火,炖35分钟左右; 然后加入竹笋,搅拌之后继续炖15分钟左右(这个时候可以尝尝味道,如果觉得味道淡或者颜色不够亮,可以再加一点儿老抽);

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步骤 6
步骤 6

大火收汁,如果味道OK,可以直接盛入盛器,如果觉得淡可以加少许盐;(因为春笋比较鲜嫩,所以这道菜完全不用加味精、鸡精等)。

春笋烧肉的小贴士

春笋是非常时令的食材,味道鲜嫩、营养丰富。高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素,但保质期非常短,如果你买的笋子时间长了,请赶紧扔掉,不要客气; 春笋一般日常保存5天左右,过了季可能就吃不到了,卖菜的小哥提供了一个保存的方法:把春笋焯水后冷冻保存,吃的时候解冻,这样可以保存一年的时间,但口感可能会稍差一些。

菜谱创建时间:2018-04-04 10:19:24
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