准备所有材料
培根洋葱切成大拇指大小的丁，西兰花掰成小朵。
水沸腾后加少许盐和玉米油，放入意面，煮二十分钟左右，无硬芯即可捞出，西兰花放入稍煮即可
小火融化黄油，放入洋葱和海鲜蘑菇煸炒，洋葱透明时放入培根稍微煸炒一下即可加入淡奶油，不停搅拌，加盐调味，见汤汁粘稠时把意面放入锅中，继续搅拌，加入西兰花，汤汁收的差不多时撒上黑胡椒碎就可以出锅了。
装盘整理造型，再次撒上黑胡椒碎。