宝宝辅食：海带营养粥

作者： 蜜桃妈妈爱蜜桃

适合8个月以上的宝宝。 海带富含蛋白质、矿物质，能帮宝宝补碘补钙，还能提高宝宝免疫力，排铅解毒，预防感冒等等。 补钙补碘还补充蛋白质，营养一应俱全。春天来一碗这样的粥，能为孩子打好坚实的营养基础，保证一年身体都棒棒的！

用料

• 海带
• 娃娃菜
• 大米
• 蛋黄
• 虾皮粉

宝宝辅食：海带营养粥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

海带洗净上锅蒸20分钟，用指甲能掐透的状态就可以啦，取出切碎，加适量温开水搅打成细腻的泥状。

步骤 3

娃娃菜放入沸水中焯水后切成末。

步骤 4

大米洗净加水烧开后转中小火煮10分钟。

步骤 5

加入海带泥，边煮边搅拌，以免糊锅。

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步骤 6

步骤 6

加入娃娃菜碎。

步骤 7

煮至浓稠后加入搅散的蛋黄液，搅拌均匀后煮2分钟。

步骤 8

出锅后放上虾皮粉，完成。

菜谱创建时间：2018-03-28 23:41:42