9个月宝宝辅食-芦笋鸡肉藜麦芝士泥

作者： 小凯茜

宝宝最近慢慢开始有了自己的饮食偏好，让我更加有了折腾辅食的动力 😊😊😊😊😊😊 给出的量可做70mlx7份，我们家的小瘦子吃得少，放凉后冻起来，每次用热水浴化开 刚好可以吃一周 用的havarti芝士，是芝士里面含盐量比较低的一种，可以加在辅食里也可以给宝宝直接吃 加了地瓜增加口感 加了洋葱去腥 第一次写食谱希望大家喜欢😘

用料

• 藜麦 20g
• 芦笋 5根
• Havarti芝士 80g
• 地瓜 70g
• 走地鸡腿肉 2块
• 洋葱 40g
• 水 或 高汤 300ml

9个月宝宝辅食-芦笋鸡肉藜麦芝士泥的做法步骤

步骤 1

两块走地鸡腿肉👉去掉鸡油 切丁 5根芦笋👉去掉老的外皮 切段 洋葱一小只👉切丁 地瓜一小只👉切丁 Havarti芝士80g 藜麦一把👉淘洗干净

步骤 2

热锅 加入一小勺黄油或者米糠油，加入洋葱煸香

步骤 3

加入鸡丁煸炒至发白

步骤 4

加入藜麦，地瓜和水 煮开后小火炖煮10分钟

步骤 5

加入芦笋继续炖煮5分钟

步骤 6

关火，趁热加入芝士搅拌均匀

步骤 7

最后用搅拌棒打成泥即可

9个月宝宝辅食-芦笋鸡肉藜麦芝士泥的小贴士

可以在放芝士前把芦笋尖尖挑出来给宝宝当finger food哟！

菜谱创建时间：2018-03-26 13:07:22