肋排剁成小段,清洗干净
排骨冷水下锅,加两片姜焯水去血沫。
还有血沫哦!
焯过水温水清洗排骨,高压锅里放入排骨,倒入适量清水,加入葱姜片,上汽压制10分钟关火。
南瓜洗净对半切
然后用勺子挖去瓤
切成大块,不能切的太小哦,一炖就化了。
煎锅加一些食用油,放入南瓜块
几面都煎成焦黄
这时加入排骨汤和排骨,烧开。
取一个砂锅,所有食材和汤汁倒入砂锅
中小火慢慢煲,直到南瓜软烂,时间约二十分钟左右,关火。
汤汁浓稠呈金黄色,南瓜的甜香和排骨的肉香扑鼻。这时加一点食盐调味即可。 爱心小提醒:排骨焯水不要加盐,容易造成排骨肉紧哦!