儿童早餐 简单易行

作者： 味蕾游世界零食购

早起孩子去幼儿园吃早饭时间紧也吃不好 提前准备一些简单的食材 保证宝宝营养

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司片 1片
• 芝士片 1片
• 火腿肠 若干片
• 黄瓜 若干片
• 香蕉 1根
• 樱桃 2颗
• 青豆 一小把
• 胡萝卜 若干
• 山竹 1个
• 蝴蝶面 若干
• 蕃茄酱 1小勺
• 油盐 适量

儿童早餐 简单易行的做法步骤

步骤 1

头一天晚上把蝴蝶面、青豆泡入清水中 节约第二天早上煮熟时间

步骤 2

准备工作：黄瓜 火腿 香蕉切片 胡萝卜切丝 虾仁去虾线 面和青豆捞出

步骤 3

焯熟 以：蝴蝶面 青豆 胡萝卜丝 虾仁顺序 青豆不容易熟 焯青豆时超蝴蝶面 放入一点油 避免干锅 加入熟蝴蝶面和番茄酱 翻滚 去除入盘 这步骤可以放入盐 看宝宝情况自己定 所有焯熟后 入盘 即可摆放

步骤 4

最后 吐司放入平锅 鸡蛋敲到吐司片上 微热翻面煎蛋 鸡蛋熟后 放上芝士片 微热后 取出

菜谱创建时间：2018-03-17 09:15:35