红薯卷-健身低脂营养版

作者： 西蒙要减肥

最近在减肥，我又吃不惯水煮健身餐，所以就瞎琢磨各种低脂有营养的食谱…突然想吃寿司卷，就把米饭换成红薯啦，有什么建议可以一起讨论

用料

• 紫菜 2张
• 鸡蛋 3个
• 火腿肠 2根
• 黄瓜 1根
• 红薯 2个
• 胡萝卜 1个
• 沙拉酱 适量

红薯卷-健身低脂营养版的做法步骤

步骤 1

蒸熟红薯的时间，可以开始摊蛋饼，青瓜、火腿、胡萝卜切条，不习惯吃生胡萝卜所以先开水烫熟

步骤 2

红薯蒸熟后，捣烂。接下来的做法就是普通的卷寿司卷啦

步骤 3

完成一卷

步骤 4

切成小卷，开吃~

红薯卷-健身低脂营养版的小贴士

我喜欢吃沙拉酱，大家也可以换成番茄酱哈

菜谱创建时间：2018-03-15 21:27:34