减脂下厨记 爆炒虾仁

作者： 喜歡麵包菂沐小姐

减肥的背后，不外乎七分吃三分练

用料

• 虾仁 200g
• 干辣椒 适量
• 姜丝 适量
• 大蒜 适量
• 橄榄油 适量
• 孜然粉 适量
• 盐 少许

减脂下厨记 爆炒虾仁的做法步骤

步骤 1

锅里放入适量橄榄油，加入干辣椒段，姜丝，大蒜片一起炒香，中小火，已免糊锅 虾仁（去虾线）可提前加盐腌制片刻 倒入虾仁，炒制虾卷起，加入孜然粉翻炒均匀起锅

菜谱创建时间：2018-03-15 12:56:54