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减肥食谱—凉拌芹菜鸡蛋干

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作者: ella_294
春天到了,夏天的脚步也就近了,让一道简单美味的凉拌菜满足你的味蕾。

用料

减肥食谱—凉拌芹菜鸡蛋干的做法步骤

步骤 1

准备材料: 1、泡发黑木耳、择好、切丝备用; 2、在泡发黑木耳的过程中,择芹菜,去叶切成小拇指长短,洗净备用; 3、把红椒和胡萝卜洗净切丝备用; 4、将鸡蛋干切条备用;

步骤 2

烹饪方法: 1、把芹菜倒入锅中,加适量的水(水没过芹菜),加少许盐和食用油,煮开后捞出,过凉水沥干备用; 2、捞出芹菜后,水不要倒掉,倒入黑木耳丝,再次煮沸,捞出黑木耳备用; 3、把控干水分的芹菜和黑木耳放入大碗中,并倒入适量生抽和蚝油备用; 9、开火热锅,加入少许食用油,油热后加入红椒、胡萝卜,并加人适量盐,稍微翻炒断生即可。 10、锅中食材直接倒入芹菜碗里,拌匀后,再加入鸡蛋干,稍微拌一下(鸡蛋干易烂,不宜多拌)。 美味即可享用了!

步骤 3

图为成品图,下图是第二天的,第一天家人一致认为美味,所以第二天继续。

步骤 4

少了黑木耳,似乎颜色上差了一些。

菜谱创建时间:2018-03-14 20:40:09
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