沙参玉竹麦冬降火汤水（大人小人通用）

作者： Ivana6986

很好的滋阴降火作用

用料

• 玉竹
• 沙参
• 麦冬
• 无花果
• 莲子
• 百合

沙参玉竹麦冬降火汤水（大人小人通用）的做法步骤

步骤 1

把所选的材料都放进炖锅中按下营养汤3个小时后就煮好了

步骤 2

材料可以自己选，如果想清补，可以放母鸡一起炖煮。也可以放点薏米，扁豆等，加点冰糖可以当汤水饮用。大人小孩都合适。

菜谱创建时间：2018-03-14 17:31:28