用APP打开

#生酮Keto##无麸质Gluten Free##低碳Low Carb##无糖#不塌健康芝士蛋糕

1.0万人浏览 809人收藏 19人做过
APP中查看更多做法
作者: 意似小痴
减脂就不能吃甜品了么!!! 生酮就不能吃甜品了么!!!!! 当然不! 材料选好,健康又美味。 而且真的,容易又快手。 实验多次,融合了多个生酮芝士蛋糕和多个正常芝士蛋糕的方子,终于实验出了目前我觉得最好吃的版本。不塌,美丽,一块就饱,贼好! 本方子适用8寸蛋糕模,6寸请减半

用料

#生酮Keto##无麸质Gluten Free##低碳Low Carb##无糖#不塌健康芝士蛋糕的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

50g黄油微波炉加热30s,加入100g杏仁粉拌匀

步骤 3

油纸按蛋糕模的底卡出印子,根据印子剪好放在蛋糕模底下备用

步骤 4

搅拌均匀的黄油杏仁粉在蛋糕模底用勺子铺平铺实。然后进冰箱冷藏。

步骤 5

室温软换的奶油奶酪打蛋器打发(或微波炉加热30s之后打发)

展开全部
步骤 6
步骤 6

倒入65g赤藓糖醇,打发(赤藓糖醇不够甜,之前试过40g、50g都太淡了,65g出来的甜度大部分人都说正好)

步骤 7

(一个人拍照太麻烦,懒得拍了)一个一个打入鸡蛋,打入一个鸡蛋打发搅拌均匀之后再打入下一个鸡蛋。总共4个。

步骤 8

倒入5ml柠檬汁,打发(新鲜柠檬更好)

步骤 9

倒入100ml自制无糖酸奶,打发

步骤 10

冰箱里拿出蛋糕模,倒入模具里。烤箱150度预热5分钟。然后水浴法150度烤60分钟。

步骤 11

冰箱冷藏4小时以上,开吃!

#生酮Keto##无麸质Gluten Free##低碳Low Carb##无糖#不塌健康芝士蛋糕的小贴士

1. 水浴法如果懒得用锡纸包蛋糕模,可以下层空烤盘加足够多的水,再上一层放蛋糕模,效果差不多,也不会进水。 2. 赤藓糖醇比甜叶菊糖甜度低,如果用甜叶菊糖40-45g即可。 3. 饼底不是必须的,自己吃懒得做可以不加饼底!我是喜欢吃杏仁粉并且觉得有饼底更容易饱所以……原始芝士蛋糕的方子用的是饼干底+黄油,生酮、低碳水、无糖、无麸质的饮食法就算了。喜欢饼底更厚可以适量加量。 4. 无糖酸奶是酸奶菌+牛奶自制的,家里没有酸奶机的,南方推荐光明的如实,北方推荐我最喜欢的性价比贼高的和润纯酸奶,里面有一丢丢糖但几乎可以忽略不计,关键400g才12块要什么自行车!!

菜谱创建时间:2018-03-12 10:42:46
打开App收藏