overnight oat 隔夜燕麦（草莓提子希腊酸奶）

作者： 桂棹兰枻

自从做了一次隔夜燕麦之后就再也没正儿八经吃过牛奶燕麦。非常后悔自己没有早点发现这个吃法，简直是吃货生涯的耻辱！( ･᷄ὢ･᷅ ) 吃了好多次之后也渐渐摸索出几种比较好吃的搭配了，暗搓搓找个角落记录一下～ (*≧ω≦)每天晚上做好早上来一杯真是上课都有动力了～

用料

• 燕麦 适量
• 希腊酸奶 适量
• 草莓 2只
• 提子（无核） 几颗

overnight oat 隔夜燕麦（草莓提子希腊酸奶）的做法步骤

步骤 1

燕麦最好选用有混合水果的那种，吃起来层次更丰富。

步骤 2

非常白痴的步骤： 杯子底部一层燕麦 一层希腊酸奶 一层水果（草莓和提子切片） 一层酸奶 一层燕麦 一层酸奶 一层水果 … 重复直到觉得够吃了为止 酸奶封顶（不然水果会氧化燕麦不会软） 草莓提子希腊酸奶的配方吃起来酸甜可口，还是少女粉的颜色！ 选希腊酸奶的原因是草莓和提子本来就很甜了不需要酸奶再特别甜。 冰箱冷藏5-6小时即可，但一般过夜早上吃也没问题👌

菜谱创建时间：2018-03-12 03:05:59