超市买的鲜鲈鱼,处理过了的,洗干净,自己切几刀便于入味,抹上盐、料酒和姜丝,腌制一小会
大蒜切片,不要太小,大蒜对降血脂不错待会也要吃的呢。 姜再切一些切丝。 葱段切几毫米长的一小片一小片的,老公也很喜欢吃葱。
大火倒油,比炒菜稍多一点。 油热后,鱼用厨房纸巾擦干净后下锅,中火煎,两面都煎一下,不用煎太久就定个型,现在为了健康都不能煎过了。
放入葱姜蒜和自己买了小红辣椒放干了的干辣椒,颠颠锅爆香下
放一勺酱油,半勺蚝油,半勺朋友自制的辣椒酱,倒入将将要没过鱼的清水,大火煮开。然后鱼翻个面,盖盖继续中火煮
中间开盖看两三次次,用汤勺舀汤淋一淋,大概煮十五分钟
开盖,鱼翻面,大火稍微收汁,依旧不断淋汤,然后关火下盐即可。
来个年夜饭时好看点的图
佛系的菜谱,都是凭感觉哎