姫松茸无花果怀山药炖瘦肉

作者： 小本本本本本本本本本

姫松茸营养丰富，蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤（尤其是腹水癌）、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。 怀山药又称为薯蓣，《本草纲目》：“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润毛皮”。味甘，性温、平，无毒。主治中焦脾胃之气损伤，补虚弱，除寒热邪气，益气力，长肌肉，滋补肾阴。 此汤健脾养胃，抗癌解毒，提高免疫力。如果没姫松茸也可以用茶树菇或羊肚菌代替哦 食谱来自广东省中医院公开的对症靓汤

用料

• 瘦肉 200g
• 姫松茸 50g
• 无花果 20g
• 姜 2片
• 怀山 半根

姫松茸无花果怀山药炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

姫松茸清水浸泡，挤干水。 无花果稍洗净。 松茸，无花果，生姜，怀山一起放入紫砂锅中，加适量清水，按1小时炖煮，起锅前15分钟放瘦肉。 开喝🤣🤣

姫松茸无花果怀山药炖瘦肉的小贴士

肉类不能煮超15分钟，这样蛋白质最好。禽类可肉骨分开，先炖骨后放肉。 我懒，直接一起放了哈哈哈哈哈

菜谱创建时间：2018-03-10 00:41:27