低卡 牛油果 羽衣甘蓝思慕雪

作者： Crystal_ling_

用料

• 牛油果一个，羽衣甘蓝3片，香梨一个，奇异果一个，脱脂酸奶100ml，每日坚果

低卡 牛油果 羽衣甘蓝思慕雪的做法步骤

步骤 1

准备好食材，去皮去核切开，羽衣甘蓝记得焯水后再放入料理机

步骤 2

奇异果切片，切一些mini梨块，再加上坚果摆盘，我一般会把坚果切碎放上去，感观会好一些。铛铛铛～低卡的思慕雪就做好啦～满足一天生日所需的维生素和糖份，早上来一份，饱腹感可以一直维持到中午～ 你也快来一份吧

菜谱创建时间：2018-03-06 17:22:55