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山药土豆葱花饼

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周末在家闲来无事,想着做点什么,然后就有了这个饼。山药是老家的特产(江西瑞昌南阳山药),跟市场上的铁棍山药不一样,这个口感是粉的,不是脆的。因为老家带过来,快烂了,就想着一次解决掉。

用料

山药土豆葱花饼的做法步骤

步骤 1

山药和土豆洗净、蒸熟。以筷子能插烂为准。

步骤 2

将蒸好山药和土豆捣成泥,加入适量盐和葱花。

步骤 3

将捣好的山药土豆泥,揉成团然后压成饼。

步骤 4

两面粘一点淀粉或面粉,防止粘连。 也可以用保鲜膜包起来,放入冰箱冷冻,每天早晨拿一两个出来煎着吃。

步骤 5

锅中倒油,七八成热,下锅煎至两面金黄

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步骤 6
步骤 6

装盘,开吃 根据个人口味也可以加一点其他调料或鸡蛋。但是我个人喜欢山药和土豆这种原汁原味的清香,所以没有放多余的东西。

步骤 7

因为山药和土豆泥都没有太大粘性,做好的饼容易散,可以加入一些土豆丝,这样就可以粘连上。

步骤 8

山药具有补脾胃、生津养胃、补肾涩精的功效。更能延缓衰老。 土豆可以促进肠胃蠕动,促进机体毒素垃圾的排出。且土豆含钾丰富,是典型的高钾低钠食物,它的含钾量几乎是所有蔬菜中最高的,钾元素可以平衡酸碱,调节细胞渗透压,降低血压,所以土豆很适合。

山药土豆葱花饼的小贴士

为防止做好的饼不粘连,容易散,可以加一点土豆丝。

菜谱创建时间:2018-03-05 21:33:57
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